South Park

Julklappstips!

Tänkte dela med mig av lite julklappstips till er! Skall endå försöka undvika att avslöja allt för mycket till mina nära och kära vad jag har uttänkt till dem..;) Men tycker faktiskt det är jättesvårt att hitta "perfekta" julklappar, tycker inte ni det? Något som man själv + personen man köper det till är nöjd med. Julklappar tycker jag även är något ganska personligt eftersom du just köper till dina närmaste, så det kan vara ganska svårt att ge tips! Men här är nu några iallafall:

www.ifolor.fi - Här kan du beställa bildböcker, kort, muggar, kalendrar, musmattor- ja i princip allt! Med dina bilder på. På deras hemsida har de även förslag på olika produkter beroende på vem du vill de det till : Morföräldrar, pojkvännen, kompisar m.m. Min farfar har tex fått en bok med alla hans traktorer i + text som man själv kan välja, och han blev superglad!:)



www.hairstore.fi - vilken kvinna, mamma, kompis skulle inte bli glad över hårprodukter? Hairstore har dessutom satt ihop billiga korgar med en massa produkter i + att du får en lykta i en del av erbjdandena!
Sjukt billiga erbjudanden!


www.oriflame.com - En massa olika skönhetsprodukter, tex till din mamma eller kompis! Billigt dessutom och bra kvalité.

Pentik/ Popana Har ju också fina indredningsdetaljer som oftast brukar uppskattas av mammor!

www.zoovillage.com - Massor med märkeskläder till tex pojkvännen! Har själv köpt presenter från denna sida för tycker det är otroligt svårt att hitta julklappar/ födelsedagspresenter till pojkvänner men eftersom jag råkar ha en kräsen en som det bara duger märkeskläder åt har den här sidan varit till hjälp för mig!
Inga fraktkostnader och just nu -10% på allting
-Men det här året har jag inte köpt min present till dig härifrån Nico, du får fundera lite mer;)


+ Presentkort
+ Parfymer ( till pojkar: Hugo Boss Selection eller Energise. Till flickor: Tommy girl av Tommy Hilfiger, DKNY av Donna Karen eller Lauren Biagiotti)

Behö-ver vä-rme

Påriktigt, mätaren ligger nästan utan att ljuga under -10 grader hela tiden, och forskare säger att isen uppe i nordpolen håller på att smälta pga att klimatet blir varmare? Den var bra!
Tur så slipper jag snart iallafall till södern, mindre än en månad kvar!:) Men är endå inte gjord för det här vädret..

Haha, hittade en bild på mig och Nico när vi ligger ute och "solar" på våren fast det finns snö på backan. Men man blir ju extra brun när snön reklekterar;)? Bilden är gammal

Kvinnomisshandel

Sitter just nu och gör en mind-map till min uppsats imorgon. Valde att skriva om kvinnomisshandel, tycker det är intressant men tillika svårt att förstå. Tror iallafall uppsatsen kommer bli bra, läraren behöver ju inte alltid tycka det men.. Viktigaste är att du själv tycker det och tycker om/ är intresserad av det du skriver om!

Katja är 29 år och har inget barn. Hon kommer från Sverige liksom den före detta sambon. Han misshandlade henne under tre och ett halvt år. Hon gjorde åtskilliga försök att lämna honom, och återvände gång på gång. Misshandeln utvecklades till allt grövre. Nu är hon fri sedan ett halvår tillbaka. Fortfarande är hon skräckslagen över vad som kan hända om han får tag i henne. Hon har ett larmpaket och hemlig adress och vågar inte röra sig fritt på stan. Misshandeln började psykiskt. De hade varit sammanboende i en månad, när han började slå sönder väggar och saker i lägenheten. ”Som för att påtala för mig att han var farlig och att han hur lätt som helst kunde gå på mig också”. Då misshandlade han inte henne fysiskt, däremot började han plåga hennes katter. Han hade missbruksproblem, även om han inte hade druckit på länge. När han började dricka igen började han också misshandla henne fysiskt. Den första örfilen kom. Det blev en chock för henne, eftersom hon aldrig tidigare blivit slagen. Den psykiska misshandeln medförde att hon på något sätt blev hjärntvättad. Hon blev, som hon uppfattade det, besatt av honom och kände sig medskyldig i förloppet. Hon utplånade sig själv mer och mer och kände samtidigt att det börjad bli farligt. Vid den tiden började hon skriva dagbok och styrdes av sin besatthet. Mannen lyckades manipulera med henne och hennes känslor på ett utstuderat sätt. Med hjälp av en väninna lyckades hon flytta ifrån honom. Hon ville frigöra sig, låta blir att se honom eller tänka på honom. Han bombarderade henne med kärleksförklaringar, jagade henne överallt och överöste henne med löften. Hon smalt och blev fast igen och misshandeln blev efterhand grövre. Katja blev skicklig i att dölja för omvärlden vad som pågick. Hon gjorde dock en polisanmälan, som hon tog tillbaka. Misshandeln hade då pågått oavbrutet i fem månade. Grannar , som säkert förstått vad som pågick, slutade att hälsa på henne. Däremot fortsatte de hälsa på honom. Han började använda narkotika, vilket hon också började med för att vara honom till lags. Hon blev sjuk, vilket han struntade i . Hon gick ner i vikt och var rädd för vad som var på väg att hända i hennes liv. Nu var Katja totalisolerad med mannen. Han bevakade all annan kontakt hon hade, avlyssnade hennes telefonsamtal, slog sönder telefonen. Hon utsattes för förhör, sexuella övergrepp och iscensatta skenavrättningar. Katja var nu totalt i hans händer. Hennes liv hade blivit ohanterligt. Hon blev gravid, men mannen misshandlade henne , så att hon fick missfall. Hon gjorde en ny polisanmälan, som hon återtog. Efter en vecka förenades de igen och han fick åter flytta hem till henne. Hon tyckte synd om honom och han var bostadslös. Tre veckor senare misshandlade han henne under sex timmar och höll på att ta livet av henne genom strypning. Hon klarade sig och gick efter misshandeln direkt till jobbet som en robot. Hon polisanmälde honom igen och han blev omedelbart häktad. När hon fick veta det, ångrade hon sig och tänkte: ”vad har jag gjort?” Mannen fick ett tio månaders långt fängelse straff Katja bodde på Alla Kvinnor Hus och återupptog kontakten med honom när har satt i fängelse. Sen flyttade hon ihop med honom igen och misshandeln fortsatte. Nu slog han på ställen som inte syntes, som hon hade svårt att anmäla honom för. Dt var inlåsningar och förnedringar av olika slag. Det sexuella våldet hade blivit grövre och hon utsattes ofta för det i anknytning till att mannen såg porrfilmer eller läste porrtidningar. Hon kände sig äcklig och smutsig Katja anmälde sin sambo på nytt. Denna gång hade hon allt för otydliga blåmärken. Han blev frikänd i rättegången. ”Det var hon som var psykiskt sjuk och hon hade åsamkat sig blåmärkena själv” sa han och de trodde på honom. Hon tvivlade n på sig själ:” Var det trots allt hennes fel. Var hon kanske psykiskt sjuk?” Katja skämdes och kände att hon stod tacksamhetsskuld till mannen. De flyttade ihop igen oh allt Fortsatte som tidigare. Hon polisanmälde honom igen och då fick ha ett sex månaders fängelse straff Det var nu hon böt upp, hon kände att nu har hon fått nog. Ur boken ”Ett värdigt liv” av Margareta Rosengren

Far east movement- Like a g6

Akon- Angel

Beställde hårförlängning!

Beställde hårförlängningar hem idag. Vill testa och se hur det ser ut på mig, och ja, jag vet att ja har långt hår redan men vill ha längre!:) Så hoppas det snart kommer till posten, can´t waiit! Tycker det är snyggt med långt hår, ett minus för hårförlängningar är ju förstås att det sliter på det egna håret( men också beroende på vad man väljer).. Har iaf tänkt på det en tid så gick till min frissa idag på matpausen för att rådfråga henne och vi diskuterade och kom fram till ett lämpligt alternativ. Längden jag beställde är 60 cm och av äkta hår, hoppas det passar! 

Måste ju belöna mig själv lite efter provveckan o sådär, nog för att kontot inte kanske gillar det...;)

Pepparkakshus

Har bakat mitt första pepparkakshus idag,ever.. Tror det blir det sista med haha! Kanske inte riktigt en av de snyggaste men godkänt får jag väl iaf??

Glömde också att skriva tidigare vad jag gjorde igår. Men iaf så var jag och baby med S&R och spelade monopol ( tills de andra jag upp och jag vann;)) och såg en film, riktigt mysigt! När vi skulle åka hem tillbaka märkte vi att vi hade punktering i ena framdäcket!? Ringde genast till pappa och vi körde försiktigt ner till abc o fyllde på däcket tills vi körde till hem och väl hemma hörde man hur det läckte :o Så pappa fick byta det ida morse så baby skulle slippa hem och på landslagsträningar. Tur att vi iaf inte blev på vägen (och att vi överhuvudtaget märkte det...)


Men nu MÅSTE jag ta itu med musikprovet. Godnatt!<3

Snälla tomten det här skulle jag vilja ha..

Fick även mer lillajulspresenter igårkväll och idag! Pengar o massa choko:) tack!

Hälge

Fick höra av mamma att vi hade Hälge här igen på gården. Fani stod inne och skällde och sprang direkt till bakgården när hon slapp ut, och där stod älgen igen! Bamse som inte förstår nånting stod brevid och skällde bara för att Fani gjorde det, men hade ingen aning om vad det var frågan om...
Här var Hälge hos oss redan förra året

Lillajul

Vaknade halv 1 idag när baby kom hem från träningarna,vilket var så skönt! Känns som jag inte fått sova ut ordentligt på länge. Åt iaf julgröt och nu har pappa jullådor i ugnen, ska bli jättegott! Älska julmat.

Fick en liten lillajulspresent idag av älsklingen:)

Ha en fin kväll allihop!

Silvershampoo

Testade mitt nya silvershampoo och är jättenöjd med resultatet! Hade det i ungefär 10-15 minuter.
Ser ni skillnaden?:)

Före och efter

Nydushade, naturliga jag!

Shopping!

Var till salo och shoppade idag, kan visa er här på bloggen vad jag köpte! Åt också just nudlar med stekt brolier, namnam :)

Pitbull - Hey Baby (Drop It To The Floor) ft. T-Pain

Fotoalbum

Har gjort allt annat än vad jag borde göra idag, borde nämligen läsa på psykologi provet som jag har imorgon men nej. Det har jag inte gjort. Har istället suttit och klistrat och limmat, kom på den idén att göra att skolfotoalbum när vi fick hem våra skolfoton för några dar sen! Tänkte att det skulle vara roligt att ha alla samlade på ett ställe så sen när man e gammal o skruttig 80 årig gumma så kan det vara roligt att se på, o hur man har ändrats genom åren! Det är inte helt färdigt ännu men några bilder kan jag visa er.

Varje uppslag är en ny årskurs med klassfoto + enskilt foto.
Har även skrivit namnen på alla klasskamrater!

Årets

Bodypump

Nu drar jag snart iväg på kvällens Bodypump pass, denna gång i Karis. Borde egentligen läsa på prov eftersom jag har provvecka men har inte öppnat en enda bok idag. Nåja, får hoppas på det bästa! Jag tar det imr;) - som det alltid är!

Börjar för den delen 11:30 imorgon, vem sa att gymnasiet var jobbigt?

Dagens

Duktig flicka

Phuuh har målat klart en hel vägg för att hjälpa pappa med renoveringen, men ganska roligt var det egentligen! ( och svettigt..) Så någon nytta har man gjort idag!

Hemmaveckoslut

Ja, som rubriken säger har jag varit en riktig hemmagris dethär veckoslutet- men det har varit så jäkla skönt att sova till 12 på dagen! Aah, behövdes verkligen...Dagens planer är ett pump pass på sportten och senare åka iväg till sämre delen av raseborg. Babys syster kommer också hem idag från sin vistelse i Afrika så ska bli kul att höra hur det varit där!:)

Nu morgonmåål ->

Tränat färdigt

Nu har jag tränat färdigt på sportten, blev cirkelträning och gym efter det! Är hemma nu och skall bara ta det luuungt ikväll :)

Ny header?

Vad säger ni, skall jag byta?

Punktförbränna fett?

Har just smällt i mig en skål gröt, namnam:) Har alltid skojjat och sagt att jag skulle leva livet som fattig studerare som skulle tvingas livnära sig på gröt, för jag älskar det! Det e så gott.:) Nåja, småningom skall jag bege mig iväg till sportten på ett rumpa-mage pass. Igår blev det också ett dubbelpass med Fatburning och Pump, slut var jag efter det! Läste också en artikel i en sport tidning om en personlig tränare som har kommit på en ny metod att punktförbränna fett med hjälp av rätt kost+motion. Tänkte iaf dela med mig lite av hans tips!






1. "Gäddhäng"

Kan bero på för mycket manligt hormon eller övervikt.
Att dricka rödvin har en positiv effekt mot fett under armarna (helst vinsorterna merlot och pinot noir)
Kör även tung styrketräning några gånger i veckan

2. Fett vid revbenen ( på övre delen av magen)


Beror på dålig ämnesomsättning
Proteiner motverkar fettet och grönt te sätter fart på din ämnesomsättning!
Kör tung styrketräning och undvik låg- måttlig träningsinsitet

3. Kärlekshandtagen


Beror på för mycket kolhydrater- minska alltså på godis, vitt bröd, pasta m.m.
Kan också bero på stress så därför är sömn en bra motverkande faktor!
Kör styrke+ intervallträning

4.Magen


Fettet kring magen beror på för mycket stress- ta till vana därför att gå och lägga dig före kl. 22
Hormonerna som bildar magfettet är i full gång när du stressar, men om du går tidigt och sova lugnar de ner sig och bildar inte något extra fett.
Undvik ägg, socker, gluten, laktos och kaffe
Ät gärna fisk före du går och lägger dig på kvällarna
Kör yoga, pilates eller andra avslappningstimmar + styrketräning

5. Låren


Kan bero på p-piller om du äter det
Ät gärna broccoli + andra grönsaker (ångkoka dem gärna), ekologiska linfrön.
Kasta bort krämer och rengörningsmedel som innehåller parabener

DRICK VATTEN


Det här är ju bara några tips som man kan prova som jag nu nämt. Många tränare anser att det inte går att punktförbränna fett, men man kan ju alltid prova?
Att styrketräning ingår under alla rubriker beror på att när du tränar styrka formas din kropp tillika du blir allt uthålligare. Konditionsträning som tex spinning eller liknande kan slita på din kropp och förorsaka stress.

Alla kan träna!

Levande död

Vaknade just. Hatar mig själv för det var inte meningen att jag skulle somna och nu känner jag mig hängig och äcklig. Great. Skall iaf nu iväg på handbolls match så slänger in ett inlägg här före! Bk-46 möter Sjundeå.

Slutade ju även kvart före 11 idag, jäkligt skönt;) Så baby kom efter mig för han var ledig idag och så körde vi till karis. Vi har faktiskt också varit duktiga och gjort ngt nyttigt ida! Dom håller på att göra klart övrevåningen i karis så Nico drog några ventilationsrör som fattades medan jag hjälpte honom. Skall bli så kuul bara det är färdigt!

Frissan

Nu är jag finally hemma. Har varit till frissan och via stan i olika butiker och sett på kläder! Blev riktigt nöjd med håret, hon klippte topparna och pannluggen,så det känns mycket skönare nu! Älskar att vara hos frissan o bara sitta o njuta i massagestolen medan hon masserar hårbottnet, höll på att somna! Men klart jag hatar att det är kortare, men har själv märkt att det växer som tusan när jag har toppat det + när det får sol! (skall ju till södern snart så;))

Såhär långt var mitt hår genast efter jag kommit hem
från södern, alltså växer det massor bara det får lite sol!

Jul?

btw, har glömt att berätta! Nämligen att jag kommer att fira jul det här året här:

Kommer bli så jäkla skönt att få vara i solen och bara njuta snart igen! Och dessutom vara brun när man kommer hem bland med alla er blekfisar;) Känns dock en aning sad att för första gången inte vara hemma och fira jul, men det här var nog en suverän julklapp, så det är bara att tacka och ta emot!

Senast jag var i södern

Hemma

Nu är jag hemma igen efter att ha varit på en lång o skön 1h+ länk med mamma. Var egentligen meningen att jag skulle fara till sportten idag men tyckte det inte gick några passliga gympor, men nu behöver jag inte ha dåligt samvete iaf:) Skall bara ta det lungt resten av kvällen och försöka läsa lite läxor eftersom provveckan närmar sig..Suck.


Men skönt som man har det så börjar man ju först 9:30 imorgon;)

Frozen

Såg en enligt mig en sjukt bra/hemsk film igår, Frozen heter den! Den handlar om 3 ungdomar som blir fast i en skidlift och kommer bli där i 5 dagar om de inte kommer på ett sätt att slippa därifrån. Låg och kallsvettades filmen igenom, vet inte varför men på något sätt påverkade den mig. Rekommenderar!

On my way

..to my honey!

Kom just ur dushen..

Var på ett svettigt Zumba pass följt av ett RumpaMage pass tidigare ikväll så känner mig mycket fräschare nu när jag dushat:)

Funderade också på att fara till solariet efteråt men har blivit emot det på senaste tiden så skippade det. Var förut( före sommaren ) regelbundet i solariet men den senaste tiden har jag inte varit, ser bara nackdelar med det.